Suavipan com as suas delícias saudáveis!

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Quanto tempo! Saudade dos meus amores, peço a todos perdão pela ausência, andei com a vida meio tumultuada e tive que colocá-la em ordem, ainda estou ajustando muitas coisas na minha vida pessoal e profissional, mas logo…logo voltarei com força total e com muitas novidades, uma destas é o vlog MUNDO DA MULHER by Taty, mais depoimentos sobre a minha luta contra a obesidade e o melhor parcerias especiais para nossos blogs!

A primeiríssima parceira é a minha amada Suavipan, fiquei mega feliz com esta nova aliada, pois sempre me deliciei com seus produtos e nesta nova fase da minha vida ela não poderia ficar de fora do meu sucesso.

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Sexta-feira eu estava em casa organizando umas coisas, quando a campainha tocou, era o carteiro, vibrei…mas vibrei mais ainda quando abri o pacote e vi que era as delícias da Suavipan. Eu estava mesmo precisando “adoçar” minha vida com estes maravilhosos produtos  da linha “Light – Zero Adição de Açúcar” na qual tem deliciosos bolos, bolinhos e rosquinhas, ideal para diabéticos por não conter adição de açúcar, e, também para todas as pessoas que se preocupam com a boa forma física, assim como eu, todos os produtos possuem baixa caloria.

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E meus amigos garanto a todos que todos estes itens que experimentei só me fizeram a ficar mais apaixonada pelo sabor espetacular da Suavipan, e os elogios não só se restringe a mim aqui em casa, meu esposo e filhos adoraram todos os produtos e o que mais eles frisaram é que estas delícias não tem gosto de light, são realmente especiais e cheios de sabores encantadores.

Orgânicos

 

Além dos produtos light, que são os meus preferidos, eu degustei os “Orgânicos”, alimentos que estão voltados à preservação da saúde e do meio ambiente, além de serem ecologicamente importantes, estes me encantaram pelo sabor suave e marcante. Essa linha é composta de Muffins de três sabores: chocolate, banana e laranja.

Confiram! Garanto que ficaram encantados e apaixonados por todos os sabores inesquecíveis da Suavipan, além de estarem cuidando da sua saúde com produtos saudáveis e  de qualidade.

Vejam no site da Suavipan, parceira do nosso MUNDO DA MULHER by Taty e do blog Em busca de uma vida saudável, e confiram todos os seus produtos, algumas receitas e muito mais…

Tatiana Sampaio

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Quem disse que não dá para emagrecer com R.A?

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Quem disse que não consegue emagrecer?

Eu sei bem que emagrecer não é fácil, requer muita força de vontade, amor próprio, determinação e acima de tudo disciplina. Para emagrecer devemos ter consciência que o primeiro passo é ter consciência que estamos acima do peso, que temos que ser determinados e disciplinados, comer de 3 em 3 horas, eliminar do cardápio refrigerantes, doces, massas, incluir na rotina muita água e exercícios físicos.

Eu sou o maior exemplo que com R.A podemos eliminar uns quilos indesejáveis, apesar de ter hipotiroidismo e o meu metabolismo ser muito lento, consegui em dois anos eliminar 23 kg, só comendo de 3 em 3 horas, tendo um cardápio mais saudável, comendo guloseimas uma vez por semana, geralmente nos finais de semana e fazendo caminhadas.

Esta semana eu estava vendo o meu facebook quando vi a foto da minha amiga querida Juh Santos que me deixou mega feliz, logo corri para parabenizá-la, ele emagreceu muito em poucos meses, pensei logo que poderia ter sido uma redução, quando a perguntei ela me disse que foi R.A, logo a pedi para me deixar um depoimento no in bolx, eu queria muito falar da história dela no blog, ela prontamente me deixou o seu relato:

 Bom minha luta começou em Janeiro porque já não aguentava da uma volta de uns 20 minutos que as pernas ficavam enorme e a dor era insuportável no começo estava com quase 130 kg eu mal conseguia subir as escadas da academia mais não desanimei e segui em frente, 3 meses depois já começava a dar umas corridinhas e a cada dia minha autoestima e a vontade de vencer só aumentava. Perdi minha mãe pra obesidade com 44 anos e eu tinha 13 e o que mais me motivou era poder ter mais tempo com meu filho e ver ele se tornando um homem a cada dia, fiz R.A por 7 meses e tinha eliminado uns 30 kg de repente parei e fiquei uns 2 meses sem eliminar uma grama foi ai que decidi fazer a dieta das proteínas e graças a Deus voltei a emagrecer e já se foram 40 kg no total. Uma coisa que sempre digo: Quando a dor de ser obeso é maior do que o prazer de comer, aí logo você emagrece.. Doeu demais foi ai que resolvi lutar pela minha vida.”

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Já fiquei presa na catraca, já fui chamada de baleia, já recebi olhares que doeu mais que um soco na cara, já me senti a pior pessoa do mundo.
Se pensei em desistir? infelizmente sim, mais hoje mesmo faltando muito peso pra eliminar, já me sinto vitoriosa pela minha vontade de vencer…
PS: e a pessoa que me chamou de baleia hoje me chama de guerreira..rsrs
43kg off em 9 meses.
Existe uma força que nos faz sonhar.
Uma força que nos faz acreditar.
Uma força chamado amor.
Uma força chamada persistência, coragem e fé
Uma força que nos faz desejar viver.
Esta força existe dentro de mim.
Esta força existe dentro de você.

E que luta em amiga!

Realmente a luta é GRANDE, se muito complicado ser obeso e mais complicado ainda é deixar de ser obeso, é um processo muito complexo, estamos lutando contra nosso organismo, nosso emocional e acima de tudo contro os nosso hormônios, mas isso é assunto para outro post!

Obrigada minha linda Juh Santos, és uma guerreira !

Parabéns pelo sucesso e continue assim, afinal a luta é para a vida toda!

Beijos

Tatiana Sampaio

Início do meu sucesso!

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Em dois anos eliminei 46 kg, que vitória essa minha!
E nem venham me dizer, ela fez redução de estômago, pois eu logo os direi, a minha redução só foi feita há três meses, há dois anos fiz reeducação alimentar, a R.A é o primeiro passo para quem quer emagrecer, nestes dois anos que anteciparam a minha gastroplastia eu eliminei 23 kg, só com alimentação saudável, evitando refrigerantes, doces, frituras, massas, comendo de 3 em 3 horas, tomando muita água. No dia 25/06/13 começou a luta do pós-bariátrico, aí sim veio a perda rápida, e mais uma etapa da reeducação alimentar, hoje tenho uma vida mais regrada e limitada, mas feliz com os resultados, a obesidade está indo embora, as roupas também…kkkkkk…a luta só começou, irei intensificar as caminhadas, na qual estão me fazendo mega bem, no mês que vem irei fazer musculação, em fevereiro irei fazer dança do ventre e daí por diante não haverá limites para a caminhada em busca da vida saudável!

Tatiana Sampaio

Gorda ou magra sempre me AMAREI

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Gorda ou magra sempre me amarei, estou na fase de desconstrução, este corpo, esta imagem, as roupas que tenho, todas as limitação de obesa, a forma que via o alimento, como me alimento, tudo isso não será mais o que sou hoje, daqui aproximadamente um mês minha realidade será outra.

Terei uma nova vida, um novo comportamento físico, novos hábitos alimentarei, tudo que me pertence hoje amanhã nada terei…

Complexa esta fase de desconstrução, se rever em vários parâmetros, passei seis meses ansiosa e correndo de um lado para o outro devido ao pré-bariátrico e agora o que me falta é a parte burocrática e esperar o dia que tanto lutei, ansiei…

Desconstrução…poxa! Sempre fui gorda, nunca tive outra imagem de mim, atualmente mesmo que só perdi 15 kg me vejo de forma diferente, mas leve,  mais confiante, mais disposta, mas fisicamente, mais mudada, como muda, como irei mudar, como serei? Estas perguntas fazem parte do processo, na qual é salutar, pois desta forma terei uma imagem corporal mais saudável, o corpo que levarei até o fim dos meus dias!

Que venha a bariátrica, com ela todas as mudanças, foram meses e agora estou chegando lá…

Enquanto isso, vou indo na fase da desconstrução.

E digo mais, depois de tudo só restará o meu amor por mim, pois tudo que estou me permitindo é só por que ME AMO!

Tatiana Sampaio

Somente uma dica!

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Gente! Emagrecer por conta própria NÃO dá!
Procurem um clínico geral ou de preferência um endocrinologista, façam exames de rotina, procurem uma nutricionista e se for para radicalizar até uma psicóloga.
Sei bem os benefícios que estes profissionais nos dão, desde agosto descobri que estou pré-diabética, então decidi mudar os meus hábitos e emagrecer.
Procurei a minha endocrinologista, ela me indicou os especialistas e corri atrás, quando comecei eu  pesava 127 kg ( em off…isso mais ou menos em março de 2012), hoje estou pesando 114 kg.
Conquistei uma batalha em tanto!
Apesar de tudo ainda terei que fazer uma bariátrica, devido eu ter apneia do sono e está pré-diabética, e este é o único tratamento para a cura destes males. Mas nesta jornada de um ano aprendi como valorizar a minha saúde, meu corpo, a conhecer as minhas ansiedades, necessidades e a controlar a fome, me dediquei a comer em três e três horas e principalmente a comer só aquilo que me nutre e alimenta de verdade!
Revejam seus conceitos antes de pensarem em regimes, R.A ou até mesmo uma bariátrica, antes de tudo somos obesos mentalmente, cuide do seu emocional primeiro e verão o sucesso, assim como estou vendo o meu!
A cada dia fico mais estimulada a continuar e já estou fazendo adeptos!
Conheçam o meu blog lá eu falo um pouco de tudo sobre a minha luta contra o peso.
Tatiana Sampaio Araujo
https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/