Outubro Rosa-você fez seus exames?

Outubro é o mês de conscientização!
Outubro Rosa
 
O nome do evento remete à cor do laço rosa que simboliza mundialmente a luta contra o câncer de mama. Para chamar a atenção para o diagnóstico precoce da doença, algumas cidades iluminaram seus principais edifícios e monumentos históricos com luzes cor-de-rosa. No Brasil, o Palácio do Planalto, o Congresso Nacional, a Catedral de Brasília receberam a iluminação, assim com o Palácio de Buckingham, em Londres, o Empire State, em Nova York, e a Torre de Tóquio, em Tóquio.
 
O Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima que até o fim de 2012 a doença atinja mais 52.680 mulheres. 
O mês está acabando, mas a luta continua, temos que nos conscientizar de fazer exames periódicos e estarmos sempre atentas a modificações no nosso corpo, com saúde não se brinca meninas.
Você está com seus exames em dia?
Tatiana Sampaio
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Suavipan com as suas delícias saudáveis!

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Quanto tempo! Saudade dos meus amores, peço a todos perdão pela ausência, andei com a vida meio tumultuada e tive que colocá-la em ordem, ainda estou ajustando muitas coisas na minha vida pessoal e profissional, mas logo…logo voltarei com força total e com muitas novidades, uma destas é o vlog MUNDO DA MULHER by Taty, mais depoimentos sobre a minha luta contra a obesidade e o melhor parcerias especiais para nossos blogs!

A primeiríssima parceira é a minha amada Suavipan, fiquei mega feliz com esta nova aliada, pois sempre me deliciei com seus produtos e nesta nova fase da minha vida ela não poderia ficar de fora do meu sucesso.

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Sexta-feira eu estava em casa organizando umas coisas, quando a campainha tocou, era o carteiro, vibrei…mas vibrei mais ainda quando abri o pacote e vi que era as delícias da Suavipan. Eu estava mesmo precisando “adoçar” minha vida com estes maravilhosos produtos  da linha “Light – Zero Adição de Açúcar” na qual tem deliciosos bolos, bolinhos e rosquinhas, ideal para diabéticos por não conter adição de açúcar, e, também para todas as pessoas que se preocupam com a boa forma física, assim como eu, todos os produtos possuem baixa caloria.

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E meus amigos garanto a todos que todos estes itens que experimentei só me fizeram a ficar mais apaixonada pelo sabor espetacular da Suavipan, e os elogios não só se restringe a mim aqui em casa, meu esposo e filhos adoraram todos os produtos e o que mais eles frisaram é que estas delícias não tem gosto de light, são realmente especiais e cheios de sabores encantadores.

Orgânicos

 

Além dos produtos light, que são os meus preferidos, eu degustei os “Orgânicos”, alimentos que estão voltados à preservação da saúde e do meio ambiente, além de serem ecologicamente importantes, estes me encantaram pelo sabor suave e marcante. Essa linha é composta de Muffins de três sabores: chocolate, banana e laranja.

Confiram! Garanto que ficaram encantados e apaixonados por todos os sabores inesquecíveis da Suavipan, além de estarem cuidando da sua saúde com produtos saudáveis e  de qualidade.

Vejam no site da Suavipan, parceira do nosso MUNDO DA MULHER by Taty e do blog Em busca de uma vida saudável, e confiram todos os seus produtos, algumas receitas e muito mais…

Tatiana Sampaio

Quem disse que não dá para emagrecer com R.A?

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Quem disse que não consegue emagrecer?

Eu sei bem que emagrecer não é fácil, requer muita força de vontade, amor próprio, determinação e acima de tudo disciplina. Para emagrecer devemos ter consciência que o primeiro passo é ter consciência que estamos acima do peso, que temos que ser determinados e disciplinados, comer de 3 em 3 horas, eliminar do cardápio refrigerantes, doces, massas, incluir na rotina muita água e exercícios físicos.

Eu sou o maior exemplo que com R.A podemos eliminar uns quilos indesejáveis, apesar de ter hipotiroidismo e o meu metabolismo ser muito lento, consegui em dois anos eliminar 23 kg, só comendo de 3 em 3 horas, tendo um cardápio mais saudável, comendo guloseimas uma vez por semana, geralmente nos finais de semana e fazendo caminhadas.

Esta semana eu estava vendo o meu facebook quando vi a foto da minha amiga querida Juh Santos que me deixou mega feliz, logo corri para parabenizá-la, ele emagreceu muito em poucos meses, pensei logo que poderia ter sido uma redução, quando a perguntei ela me disse que foi R.A, logo a pedi para me deixar um depoimento no in bolx, eu queria muito falar da história dela no blog, ela prontamente me deixou o seu relato:

 Bom minha luta começou em Janeiro porque já não aguentava da uma volta de uns 20 minutos que as pernas ficavam enorme e a dor era insuportável no começo estava com quase 130 kg eu mal conseguia subir as escadas da academia mais não desanimei e segui em frente, 3 meses depois já começava a dar umas corridinhas e a cada dia minha autoestima e a vontade de vencer só aumentava. Perdi minha mãe pra obesidade com 44 anos e eu tinha 13 e o que mais me motivou era poder ter mais tempo com meu filho e ver ele se tornando um homem a cada dia, fiz R.A por 7 meses e tinha eliminado uns 30 kg de repente parei e fiquei uns 2 meses sem eliminar uma grama foi ai que decidi fazer a dieta das proteínas e graças a Deus voltei a emagrecer e já se foram 40 kg no total. Uma coisa que sempre digo: Quando a dor de ser obeso é maior do que o prazer de comer, aí logo você emagrece.. Doeu demais foi ai que resolvi lutar pela minha vida.”

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Já fiquei presa na catraca, já fui chamada de baleia, já recebi olhares que doeu mais que um soco na cara, já me senti a pior pessoa do mundo.
Se pensei em desistir? infelizmente sim, mais hoje mesmo faltando muito peso pra eliminar, já me sinto vitoriosa pela minha vontade de vencer…
PS: e a pessoa que me chamou de baleia hoje me chama de guerreira..rsrs
43kg off em 9 meses.
Existe uma força que nos faz sonhar.
Uma força que nos faz acreditar.
Uma força chamado amor.
Uma força chamada persistência, coragem e fé
Uma força que nos faz desejar viver.
Esta força existe dentro de mim.
Esta força existe dentro de você.

E que luta em amiga!

Realmente a luta é GRANDE, se muito complicado ser obeso e mais complicado ainda é deixar de ser obeso, é um processo muito complexo, estamos lutando contra nosso organismo, nosso emocional e acima de tudo contro os nosso hormônios, mas isso é assunto para outro post!

Obrigada minha linda Juh Santos, és uma guerreira !

Parabéns pelo sucesso e continue assim, afinal a luta é para a vida toda!

Beijos

Tatiana Sampaio

Minha bariátrica

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Muitos estão me perguntando com foi a minha cirurgia! Então decidi escrever mais sobre apesar do blog está recheado sobre o assunto. Mas tentarei fazer um resumo em cima de todas as postagens que já fiz.

Há sete anos decidi fazer uma bariátrica, procurei fazer no SUS, fiquei na fila de espera, que é interminável e nunca sai do canto. Há dois anos meu esposo começou a trabalhar na Hapvida Fortaleza e logo me colocou como sua dependente, comecei com consultas a endocrinologista, já que tenho hipotiroidismo e tinha que ser acompanhada periodicamente, fiz exames e logo pedi a ele um laudo para fazer a bariátrica, mas ele me disse que não poderia me dar sem estar me acompanhando pelo menos por dois anos. Ainda fiquei com este médico pelo menos um ano, mas como não havia afinidade entre nós, procurei outra e fui muito feliz! Quando falei com ela sobre a bariátrica ela prontamente me deu o tão esperado laudo que foi em outubro de 2012, feliz e esperançosa corri atrás do meu sonho, o próximo passo foi a procura de uma excelente cirurgião, que eu tivesse afinidade e confiança, confesso, visitei TODOS que o meu plano de saúde tinha!

Com o cirurgião encontrado em uma consulta com a nutricionista, comecei a procurar os outros laudos e a fazer todos os exames, tudo estava pronto em março deste ano, mas não pude fazer a cirurgia devido a carência do meu plano, que iria acabar no dia 4 de junho, infelizmente tive que repetir os exames, mas quando foi no dia 25 de junho me operei!

Mas para me operar houve todo um preparo, tive que ficar na dieta líquida por 3 dias antes da cirurgia, na qual um dia antes tinha que ser líquidos claros, tomar Zentel ( que é uma remédio para vermes) em três dias seguidos, tomar Luftal em 8 em 8 h um dia antes da cirurgia e tomar vitamina C todos os dias ( tomei desde outubro até o dia 24/06) , ficar de dieta ZERO a partir das 20 h do dia 24/06, tomar Clexane às 21h e Somalium ( um relaxante ) às 23 h.

A minha cirurgia seria bem cedo, então acordei no dia 25/06 às 6 h e fui tomar banho, quando mal sai do banheiro o maqueiro chega me chamando para o centro cirúrgico, deitei na maca, olhei o meu esposo me enchi de coragem, o deu um longo beijo e disse que havia chegado a minha hora, meu esposo que esteve comigo em todos os momentos do pré cirúrgico se emocionou, no caminho eu só conseguia o olhar e o dizer como o amava e que ele cuidasse dos meus filhos e pais. Já no centro cirúrgico como sempre acontece comigo, tive que esperar, depois de alguns minutos o meu cirurgião o Dr. Frank Arturo chegou , alegre e carinhoso como sempre e me explicou que iríamos esperar um pouquinho por que o resto da equipe estava me outro hospital terminado uma cirurgia, esperamos, quando a  anestesista Dr.Dora chegou mais fiquei feliz, ela começou a conversar comigo e a me preparar, nesta hora me senti em paz e confiante, com os meus amados médicos ao meu lado, poucos minutos depois “apago”, quando me dou conta estou na UTI na observação pós cirúrgica, tudo correu bem, aliás, vomitei por 24 h, mas depois que tomei o Dramin logo me recuperei.

Já no apartamento continuei tomando as medicações necessárias, descansando e esperando passar as 24 h da cirurgia para começar a tomar a dieta. No dia 27/06 comecei a tomar 20 ml de água, água de coco e chá em 30 em 30 minutos e às 18 h eu já estava de alta. Fui para o apartamento dos meus pais para os primeiros cuidados, estou sendo mimada e muito bem cuidada.

Graças a Deus a minha recuperação está indo bem, amanhã acaba as aplicações do Clexane, irei para a minha casa, curtir o meus filhos e continuar na dieta inicial até o dia 06/07 e no dia 07/07 uma nova dieta irá se iniciar.

Estou amando o resultado da bariátrica, com ela não só veio a perda de peso, na qual já perdi 7 kg, estou a cada dia mais disposta, com um astral mega elevado e muito feliz!

Esta foi a decisão que tomei foi a mais acertada na minha vida!

Hoje vejo que eu era feliz obesa…mas deixando de estar irei experimentar uma felicidade pessoal inexplicável…

Tatiana Sampaio

Conheçam mais um pouco da minha história:

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2012/12/29/minha-luta-contra-o-peso/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2012/12/29/finais-de-semana-e-o-meu-regime/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2012/12/29/minha-luta-contra-o-hipotiroidismo/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2013/03/07/mais-uma-etapa-da-minha-pre-bariatrica/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2013/03/13/etapas-finais-bariatrica-logo-logo/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2013/03/24/esta-chegando-o-momento/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2013/03/28/mais-uma-vitoria/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2013/04/23/momentos-de-desabafos/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2013/06/14/estou-muito-feliz-e-quero-dividir-o-por-que-com-todos/

https://embuscadeumavidasaudavel.wordpress.com/2013/06/19/a-minha-gastroplastia-redutora-bypass-gastrico/

Mais dicas…

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Quer emagrecer?
Cuide-se!
Procure um clínico geral ou endocrinologista!
Uma nutricionista é importantíssimo!
Uma psicóloga se for preciso! ( tem horas que temos que radicalizar)
Faça uma atividade física de sua preferência!
Esteja bem consigo mesma (o)
Ame e ame muito!!! Os hormônios do amor ajuda a emagrecer!
Faça amor!!!
E acima de tudo seja perseverante e disciplinada (o).
Tatiana Sampaio